У сучасному світі відомо багато косметичних фірм, які гарантують ефективність та якість своєї продукції. Але чи завжди вони допомагають??? Тому чи не краще скористатися тими засобами, які були відомі ще нашим бабусям???
Блог > Коментарі до замітки

12 денна дієта

Ви можете втратити до 10 кг за 12 днів, якщо не відхилятися від цієї дієти. Дієта не для слабких. Краще за все переноситься восени або в кінці зими.
Раціон ДІЄТИ:

1 день - кефірний
1 л. кефіру (2,5% жирності)
1 ст. ложка соняшникової олії
(при бажанні пару чашок трав'яного чаю)

2 день - фруктовий день
4-6 середніх апельсина
1 ст. ложка соняшникової олії
(знову ж таки чай)

3 день - сирний день
2-3 пачки нежирного сиру (250 гр)
1 ст. ложка соняшникової олії
(чай)

4 день - овочевий день
0,5-1 л. банку кабачкової ікри
трав'яний чай

5 день - шоколадний день
1 плитка шоколаду 100 гр.
трав'яний чай

6 день - яблучний день
1-1,5 кг яблук (без шкірки)
1 ст. ложка соняшникової олії
трав'яний чай

7 день - сирний день
300 гр. твердого сиру
трав'яний чай

8 день - овочевий день
1 л. томатного соку
овочевий салат
1 ст. ложка соняшникової олії
трав'яний чай

9 день - м'ясний день
400 гр. вареної яловичини
1 ст. ложка соняшникової олії
трав'яний чай

10 день - овочевий день
салат з огірками, помідорами, капустою з петрушкою, кропом, селерою і соняшниковою олією і трохи солі.
трав'яний чай

11 день - сирний день
2-3 пачки нежирного сиру (250 гр.)
1 ст. ложка соняшникової олії
трав'яний чай

12 день - фруктовий день
1 кг. свіжих слив (або 500 гр. чорнослив)
1 ст. ложка соняшникової олії
трав'яний чай
УВАГА: їсти після 18.00 суворо ЗАБОРОНЕНО!

вівторок, 15.02.2011, lena081990