За 7 днів йде до 10 кг. без повернення очищається організм.
1 ДЕНЬ: питної (п’ємо все що хочемо, в тому числі бульйони)
2 ДЕНЬ: овочевий (їмо салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти (вона жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питної
4 ДЕНЬ: фруктовий (їмо фрукти, бажано грейпфрути (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: білковий (їмо яйця, філе курки (варене), можна йогурти)
6 ДЕНЬ: питної
7 ДЕНЬ: вихід
Сніданок: чай, 2 варені яйця.
Перекус: фрукт
Обід: бульйон (можна зварити легкий супчик з рисом або гречкою)
Перекус: фрукт
Вечеря: салат (заправка: рослинне масло і сіль)
Месяц: Сентябрь 2012
Пілінг з хлоридом кальцію
Секрети краси Патрісії Каас
Допомогти може лікування прищів народними засобами в домашніх умовах.
Мило та гаряча вода — найпростіший рецепт.
Вранці та ввечері вмиватися під гарячою водою використовуючи мило. Це допоможе прибрати зі спини і обличчя до 90% прищів.
СоСекрети краси Патрісії Каас:
Знаменита французька співачка розповіла, як їй вдається зберігати молодість: у свої 45 років вона залишається однією з найкрасивіших європейських зірок.
1. Багато спати.
Ніякі креми, гелі, лосьйони, флюїди не позбавлять тебе від кругів і мішків під очима, уверенна Патрісія. На це здатний тільки гарний сон: на зручному матраці і подушці і при відкритих вікнах.
2. Займатися на тренажерах.
За словами Патрісії, до певного зростаючи проблем з фігурою вона не знала. «Але, звичайно, чим старше ти стаєш, тим більше недоліків у тебе з’являється, — говорить вона. — Це не привід засмучуватися. А привід почати працювати над собою. 2-3 години щоденного тренування зможуть зробити будь-яке тіло ідеальним «.
3. Не економити на косметиці.
Як декоративна, так і косметика для догляду, має бути хорошої якості. Співачка користується роками засобами, які їй підходять.
4. Доглядати за руками.
Вік жінки видає навіть не особа, а саме руки. Вони вимагають особливого догляду. Патрісія радить постійно користуватися зволожуючими кремами і ретельно стежити за станом нігтів.
5. Не навантажувати себе проблемами.
Жінка не повинна брати на себе занадто багато відповідальності. Вона повинна бути завжди позитивною і легкою, і тоді вона буде привабливою для оточуючих.
Як лікувати прищі
Допомогти може лікування прищів народними засобами в домашніх умовах.
Мило та гаряча вода — найпростіший рецепт.
Вранці та ввечері вмиватися під гарячою водою використовуючи мило. Це допоможе прибрати зі спини і обличчя до 90% прищів.
Сік лимона.
Розпарити шкіру і однієї лимонною часточкою ретельно намазати обличчя. Через 20 хвилин промити обличчя проточною водою. Процедуру повторювати два рази на тиждень.
Кава.
Осад від випитої кави висушити і розпарити обличчя, нанести кавовий макуха. Через 10 хвилин змити.
Цукор, сода.
Одну чайну ложку цукру і харчової соди розчинити у склянці окропу. Вату змочити в даній суміші і ретельно протерти шкіру. Обполоснути тіло холодною водою з господарським милом і змастити шкіру маслом вершковим.
Лосьйон з м’яти.
Склянкою окропу залити листя м’яти (одну ложку). Наполягати протягом 15 хвилин, процідити і додати в настій одну ложечку борного спирту, лимонного соку, настоянку календули. Увечері і вранці протирати місця знаходження прищів.
Біле мило.
Рекомендується робити цю процедуру раз на тиждень. Розпаривши над парою обличчя натріть біле мило на тертці і покладіть його і щіпку соди на ватку. Потім масажуючи, протріть шкіру даними ватним тампоном.
Березові бруньки і листя.
Жменю бруньок або листя берези залити 150 гр окропу. Проварити 7 хвилин і остуджувати 30 хвилин. Відваром, кілька разів на день, протирати шкіру.
Листя малини.
Промити і обшпарити крутим окропом листя малини. Віджати сік і розтерти його з вершковим маслом до утворення в’язкої маси. Прищі змащувати цією маззю перед сном.
Зелений чай, ромашка, м’ята.
Столова ложка м’яти, зеленого чаю і ромашки залити склянкою окропу. Залишити до цілковитого охолодження. Вмивати або протирати обличчя і тіло кожен день. Зберігати настій в холодильнику.
Трава оман.
Настояти траву на окропі: одна ложка на склянку. Ватним тампоном, змоченим в розчині, прикладати до прищів на протязі 35 хвилин один раз на добу. потім можна змастити шкіру кремом.
Зубна паста.
Можна прибрати прищі звичайної зубної пастою з екстрактом ромашки або інших лікарських трав. Кожен прищ змащувати пастою на ніч.
Петрушка.
Віджати із зелені петрушки сік і протирати їм обличчя щодня. Це також допомога в освітленні шкіри.
У Вас шаруються і ламаються нігті?
Спробуйте масляні ванночки: При цьому пальці опускають на 10-15 хв в оливкове, мигдальне або персикове масло, в яке додають декілька крапель лимонного соку і вітаміну А. Така процедура дуже добре підходить для рук з сухою потрісканою кутикулою. Іншою процедурою, легко здійсненною в домашніх умовах, є ванночка для нігтів з підігрітим нерафінованою соняшниковою олією, в яке необхідно додати 4-6 крапель спиртового розчину йоду.
Апельсинова ванна
Потрібно дрібно порізати 2-3 неочищених апельсина. Змішати отриману кашку з 3 ст.л. оливкової олії і 0,5 склянки морської солі. Суміш складіть у мішечок з декількох шарів марлі, і опустити його у воду. Можна цим же мішечком не сильно натискаючи, масіровать кожу.Ето дуже приємна процедура, шкіра потім дуже м’яка, гладенька. Запах дуже приємний. До того ж компоненти добре допомагають у боротьбі з целюлітом.
Медова ванна: Потрібно розчинити у ванні склянку меду. Після її прийому, замотатися в теплий рушник і полежати під ковдрою хвилин 30. Цей рецепт підходить лише тим у кого немає конфліктів з медом.Лучше всього таку ванну приймати на ніч, на шкіру після ванни наносити какой нибудь живильний крем або молочко для чутливої шкіри.
Відвар для росту вій
Щоб прискорити ріст вій, раз на тиждень можна робити і спеціальні компреси для вій, також власного приготування. З придбаних в аптеці трав (волошка, календула, ромашка, мати-й-мачуха) готуємо відвар, занурюємо в нього ватні диски і прикриваємо ними повіки (залиште на хвилин 20). Замість відвару можна приготувати звичайну міцну заварку. Після того, як знімеш ватяні диски, дай віям висохнути і змасти їх раніше приготованим маслом.
Маска-скраб для обличчя (жирна шкіра)
Желатинова маска для волосся – ефект ламінування
Маска наноситься на чисте, вологе волосся після шампуню.
Беремо харчовий желатин, 1 ст ложку, розбавляємо його 3 ст ложками води, і все це розігріти на водяній бані, щоб було без грудочок. Остудити і додати один яєчний жовток і столову ложку будь-якого бальзаму для волосся (бажано без силіконів), і пару крапель улюбленого ефірного масла.
Перемішати і ШВИДКО нанести на чисте злегка вологе волосся.
Замотуємо пакетом голову і зверху рушником, маска може підтікати. Маску тримати НЕ МЕНШЕ ГОДИНИ, чим довше з нею ходила, тим краще був ефект. Завершальний етап – змиваємо водою, без шампуню.
Краса на швидку руку: 20 порад
З віком краса в’яне і вислизає — але лише у тому випадку, коли ви не докладаєте зусиль, щоб її утримати. Проте підтримка доглянутої краси вимагає деяких зусиль і часу. Втім, ви можете поліпшити свою зовнішність з голови до ніг, приклавши мінімум зусиль. У цій справі немає дрібниць. Врешті-решт, саме з таких дрібниць і складається ваш цілісний образ.
Навіть якщо час проти вас, існують прості способи поліпшити власну зовнішність, не розорюючись на дорогих косметичних засобах. Сподіваємося, наші поради допоможуть вам поліпшити стан нігтів, волосся і шкіри за максимально короткий час.
1. Коли ви поспішаєте, звичайний маскуючий олівець- ось все, що вам потрібне, щоб освіжити шкіру і додати їй здорове сяйво. Нанесіть трохи засобу на шкіру під очима і проблемні ділянки, злегка вбийте його подушечками пальців, не розмазуючи. Все — ви готові до виходу.
2. Педикюр і манікюр завжди виглядає свіжішим і зберігається на більш тривалий час, якщо користуватися лаком нейтрального відтінку, наприклад, світло-рожевого, тілесного . Якщо лак потріскається, це буде менш помітним, чим в тому випадку, якщо б ви користувалися лаком яскравого відтінку, наприклад, червоного або бордового.
3. Щоб повернути м’якість губам, що потріскалися, обережно помасажуйте їх м’якою вологою зубною щіткою (бажано саме тою, якою ви чистите зуби). Нанесіть на щітку трохи вазеліну або улюбленого бальзаму для губ, щоб провести щось ніби міні-пілінга.
4. Огірки корисні не тільки в салатах. Покладете тонко нарізані кухлі огірка на закриті віка, щоб зняти набряклість. Перед вживанням кружальця огірка обов’язково потрібно покласти в холодильник як мінімум на 15 хвилин. Якщо у вас немає під рукою огірка, його роль чудово виконають вологі і охолоджені чайні пакетики.
5. У вас швидко жирніє волосся, проте немає часу, щоб за ним доглядати і часто мити? Насипте трохи дитячої присипки на щітку для волосся або прямо на волосся. Присипка легко і швидко вбере надлишок жиру. Проте не перестарайтеся, інакше ризикуєте отримати ефект сивини.
6. Сухі помади довше зберігаються на губах, чим помади, що містять більше пом’якшувальних засобів і масел. Як правило, матові помади тримаються найдовшим. Якщо ви не любите часто освіжати макіяж губ протягом дня, не користуйтеся блиском.
7. Якщо хочете, щоб шкіра ніг була ідеально гладкою, голіть ноги тільки після душу. Гаряча вода допоможе розм’якшити волоски, що істотно полегшує їх видалення.
8. Якщо туш часто скачується і утворює грудочки на віях, спробуйте протерти щіточку для нанесення туші серветкою, щоб прибрати надлишок, який, потрапляючи на вії, і утворює прикрі грудочки. Туші, яка залишається на щіточці, достатньо для рівномірного покриття вій.
9. Якщо ваше волосся постійно скуйовджене, спробуйте полоскати волосся прохолодною або холодною миття після миття. Це допомагає «усмирити» непокірні кутикули, завдяки чому волосся рівніше лежить.
10. Якщо у вашій сумочці немає місця для косметички, можна обійтися однією помадою. Виберіть помаду нейтрального відтінку, яка може виконувати як функцію помади, так і функцію рум’ян. Кілька разів доторкніться помадою до щік, а потім розтушуйте колір.
11. Бронзуюча пудра — ще один відмінний багатофункціональний засіб, який не займає багато місця. Завжди носіть з собою пензлик для рум’ян, який можна використовувати для макіяжа щік і очей. Також спробуйте освіжити макіяж губ прозорим блиском для губ або бальзамом.
12. Привести в порядок густі брови допоможе звичайний гель для волосся. Доглянуті брови негайно відкривають і обрамляють очі, що робить макіяж очей особливо привабливим.
13. Якщо у вас немає часу гратися з тінями для вік різних відтінків, спробуйте використовувати тіні одного нейтрального відтінку. Такий макіяж просто творить дива. Нанесіть мерехтливий відтінок (але не блискучий) на ділянку під бровою, або відтінок пастельної палітри на все віко. Матові тіні для вік можуть виглядати дуже блідо і борошнисто.
14. При покупці косметики просіть продавця або асистента дати вам зразки або тестери вподобаних засобів. Це відмінний спосіб поекспериментувати, а крім того, тестерами зручно користуватися в подорожах.
15. Замість того, що носити в сумочці великий флакон улюбленого парфуму, спробуйте користуватися декількома засобами з одним ароматом — гелем для душу, пудрою і лосьйоном. Так аромат збережеться на тілі на більш довгий час.
16. Забудьте про «критичні дні» волосся. Розчешіть волосся на бічний проділ і зберіть його в гладкий низький хвостик на потилиці. Зафіксуйте хвіст гумкою або шпилькою для волосся того ж кольору, що і волосся, і закріпите зачіску лаком несильної фіксації. Пам’ятаєте, що немає нічого шикарнішого, ніж простота і класика.
17. Як зробити зуби біліше без допомоги стоматолога? Дуже просто! Досить вибрати помаду з легким голубуватим відтінком. Ясно-рожевий, фіолетовий, бордовий і темно-червоний зроблять вашу усмішку по-справжньому сліпучою.
18. Якщо вам давно пора до перукаря, проте ви ніяк не викроїте час для цієї найважливішої справи, спробуйте виконати процедуру кондиціонування в домашніх умовах і повернути утомленому волоссю блиск і красу. Користуйтеся кондиціонером один — двічі в тиждень, щоб захистити волосся, поки ви не підстрижете кінчики.
19. Спробуйте провести по нижній внутрішній стороні ока контур олівцем білого або іншого світлого відтінку, а лінію зростання вій підкреслити темно-синім або дуже темно-синім кольором. Контраст кольорів візуально збільшить очі, зробить їх яскравішими, а погляд — виразнішим.
20. Щоб розгладити і пом’якшити шкіру, що загрубіла, на ліктях і колінах, коли приймаєте душ, скористайтеся делікатним скрабом для тіла, а потім зволожуючим кремом, що містить альфа-оксикислоти. Цю процедуру можна повторити і для ніг — це буде своєрідною міні-спа процедурою.