Рубрика: Комплексний догляд за собою

Допомогти може лікування прищів народними засобами в домашніх умовах.
Мило та гаряча вода — найпростіший рецепт.
Вранці та ввечері вмиватися під гарячою водою використовуючи мило. Це допоможе прибрати зі спини і обличчя до 90% прищів.
СоСекрети краси Патрісії Каас:

Знаменита французька співачка розповіла, як їй вдається зберігати молодість: у свої 45 років вона залишається однією з найкрасивіших європейських зірок.

1. Багато спати.
Ніякі креми, гелі, лосьйони, флюїди не позбавлять тебе від кругів і мішків під очима, уверенна Патрісія. На це здатний тільки гарний сон: на зручному матраці і подушці і при відкритих вікнах.

2. Займатися на тренажерах.
За словами Патрісії, до певного зростаючи проблем з фігурою вона не знала. «Але, звичайно, чим старше ти стаєш, тим більше недоліків у тебе з’являється, — говорить вона. — Це не привід засмучуватися. А привід почати працювати над собою. 2-3 години щоденного тренування зможуть зробити будь-яке тіло ідеальним «.

3. Не економити на косметиці.
Як декоративна, так і косметика для догляду, має бути хорошої якості. Співачка користується роками засобами, які їй підходять.

4. Доглядати за руками.
Вік жінки видає навіть не особа, а саме руки. Вони вимагають особливого догляду. Патрісія радить постійно користуватися зволожуючими кремами і ретельно стежити за станом нігтів.

5. Не навантажувати себе проблемами.
Жінка не повинна брати на себе занадто багато відповідальності. Вона повинна бути завжди позитивною і легкою, і тоді вона буде привабливою для оточуючих.

З віком краса в’яне і вислизає — але лише у тому випадку, коли ви не докладаєте зусиль, щоб її утримати. Проте підтримка доглянутої краси вимагає деяких зусиль і часу. Втім, ви можете поліпшити свою зовнішність з голови до ніг, приклавши мінімум зусиль. У цій справі немає дрібниць. Врешті-решт, саме з таких дрібниць і складається ваш цілісний образ.

Навіть якщо час проти вас, існують прості способи поліпшити власну зовнішність, не розорюючись на дорогих косметичних засобах. Сподіваємося, наші поради допоможуть вам поліпшити стан нігтів, волосся і шкіри за максимально короткий час.

1. Коли ви поспішаєте, звичайний маскуючий олівець- ось все, що вам потрібне, щоб освіжити шкіру і додати їй здорове сяйво. Нанесіть трохи засобу на шкіру під очима і проблемні ділянки, злегка вбийте його подушечками пальців, не розмазуючи. Все — ви готові до виходу.

2. Педикюр і манікюр завжди виглядає свіжішим і зберігається на більш тривалий час, якщо користуватися лаком нейтрального відтінку, наприклад, світло-рожевого, тілесного . Якщо лак потріскається, це буде менш помітним, чим в тому випадку, якщо б ви користувалися лаком яскравого відтінку, наприклад, червоного або бордового.

3. Щоб повернути м’якість губам, що потріскалися, обережно помасажуйте їх м’якою вологою зубною щіткою (бажано саме тою, якою ви чистите зуби). Нанесіть на щітку трохи вазеліну або улюбленого бальзаму для губ, щоб провести щось ніби міні-пілінга.

4. Огірки корисні не тільки в салатах. Покладете тонко нарізані кухлі огірка на закриті віка, щоб зняти набряклість. Перед вживанням кружальця огірка обов’язково потрібно покласти в холодильник як мінімум на 15 хвилин. Якщо у вас немає під рукою огірка, його роль чудово виконають вологі і охолоджені чайні пакетики.

5. У вас швидко жирніє волосся, проте немає часу, щоб за ним доглядати і часто мити? Насипте трохи дитячої присипки на щітку для волосся або прямо на волосся. Присипка легко і швидко вбере надлишок жиру. Проте не перестарайтеся, інакше ризикуєте отримати ефект сивини.

6. Сухі помади довше зберігаються на губах, чим помади, що містять більше пом’якшувальних засобів і масел. Як правило, матові помади тримаються найдовшим. Якщо ви не любите часто освіжати макіяж губ протягом дня, не користуйтеся блиском.

7. Якщо хочете, щоб шкіра ніг була ідеально гладкою, голіть ноги тільки після душу. Гаряча вода допоможе розм’якшити волоски, що істотно полегшує їх видалення.

8. Якщо туш часто скачується і утворює грудочки на віях, спробуйте протерти щіточку для нанесення туші серветкою, щоб прибрати надлишок, який, потрапляючи на вії, і утворює прикрі грудочки. Туші, яка залишається на щіточці, достатньо для рівномірного покриття вій.

9. Якщо ваше волосся постійно скуйовджене, спробуйте полоскати волосся прохолодною або холодною миття після миття. Це допомагає «усмирити» непокірні кутикули, завдяки чому волосся рівніше лежить.

10. Якщо у вашій сумочці немає місця для косметички, можна обійтися однією помадою. Виберіть помаду нейтрального відтінку, яка може виконувати як функцію помади, так і функцію рум’ян. Кілька разів доторкніться помадою до щік, а потім розтушуйте колір.

11. Бронзуюча пудра — ще один відмінний багатофункціональний засіб, який не займає багато місця. Завжди носіть з собою пензлик для рум’ян, який можна використовувати для макіяжа щік і очей. Також спробуйте освіжити макіяж губ прозорим блиском для губ або бальзамом.

12. Привести в порядок густі брови допоможе звичайний гель для волосся. Доглянуті брови негайно відкривають і обрамляють очі, що робить макіяж очей особливо привабливим.

13. Якщо у вас немає часу гратися з тінями для вік різних відтінків, спробуйте використовувати тіні одного нейтрального відтінку. Такий макіяж просто творить дива. Нанесіть мерехтливий відтінок (але не блискучий) на ділянку під бровою, або відтінок пастельної палітри на все віко. Матові тіні для вік можуть виглядати дуже блідо і борошнисто.

14. При покупці косметики просіть продавця або асистента дати вам зразки або тестери вподобаних засобів. Це відмінний спосіб поекспериментувати, а крім того, тестерами зручно користуватися в подорожах.

15. Замість того, що носити в сумочці великий флакон улюбленого парфуму, спробуйте користуватися декількома засобами з одним ароматом — гелем для душу, пудрою і лосьйоном. Так аромат збережеться на тілі на більш довгий час.

16. Забудьте про «критичні дні» волосся. Розчешіть волосся на бічний проділ і зберіть його в гладкий низький хвостик на потилиці. Зафіксуйте хвіст гумкою або шпилькою для волосся того ж кольору, що і волосся, і закріпите зачіску лаком несильної фіксації. Пам’ятаєте, що немає нічого шикарнішого, ніж простота і класика.

17. Як зробити зуби біліше без допомоги стоматолога? Дуже просто! Досить вибрати помаду з легким голубуватим відтінком. Ясно-рожевий, фіолетовий, бордовий і темно-червоний зроблять вашу усмішку по-справжньому сліпучою.

18. Якщо вам давно пора до перукаря, проте ви ніяк не викроїте час для цієї найважливішої справи, спробуйте виконати процедуру кондиціонування в домашніх умовах і повернути утомленому волоссю блиск і красу. Користуйтеся кондиціонером один — двічі в тиждень, щоб захистити волосся, поки ви не підстрижете кінчики.

19. Спробуйте провести по нижній внутрішній стороні ока контур олівцем білого або іншого світлого відтінку, а лінію зростання вій підкреслити темно-синім або дуже темно-синім кольором. Контраст кольорів візуально збільшить очі, зробить їх яскравішими, а погляд — виразнішим.

20. Щоб розгладити і пом’якшити шкіру, що загрубіла, на ліктях і колінах, коли приймаєте душ, скористайтеся делікатним скрабом для тіла, а потім зволожуючим кремом, що містить альфа-оксикислоти. Цю процедуру можна повторити і для ніг — це буде своєрідною міні-спа процедурою.

З настанням літа, коли припікає сонечко, шкіра потребує особливого догляду. Спека, ультрафіолет, пил не кращим чином позначаються на її стані. Ми сподіваємося, що наші поради допоможуть зберегти молодість і здоров’я вашої шкіри.

Основою краси та здоров’я шкіри є її чистота. Поменше користуйтеся декоративною косметикою: під жарким сонцем потечуть туш і тіні, розмажеться губна помада. Головне ваше прикраса у найближчі місяці — бездоганно чиста шкіра. Частіше приймайте освіжаючий душ. Вода освіжить і підбадьорить вас, а шкіру очистить від поту і пилу. Що ж до очищення різноманітних типів шкіри обличчя, то нагадаємо основні правила.

Жирна шкіра добре переносить умивання холодною водою або настоєм ромашки. Для більш глибокого очищення підійде туалетне молочко, яке потрібно нанести на шкіру обличчя і шиї, обережно розтерти його круговими рухами від підборіддя (шию — зверху вниз).

Через кілька секунд видалити залишки молочка теплим мокрим тампоном. Обполоснути обличчя холодною мінеральною водою і обов’язково підсушити паперовою серветкою. Дуже жирну шкіру рекомендується мити з милом раз на день по тому ж принципу.

Очищати суху шкіру рекомендується 2 рази на день — вранці і ввечері. Вода для вмивання повинна бути кип’яченою або мінеральною, бажано кімнатної температури. Від мила краще відмовитися зовсім, а користуватися спеціальними пінками з активним зволожуючу дію (до їх складу входить кокосове або соєве масло). При чутливій шкірі замість вмивання протирати обличчя молочком, знімаючи його залишки безалкогольним тоніком.

Будь-яку шкіру корисно очищати травою, тільки не чистим соком, а настоєм. Листя подрібніть вручну і залийте не окропом, а теплою водою і дайте настоятися 20 хвилин на паровій бані, потім охолодіть — так ви збережете активні компоненти й леткі ароматичні речовини. Відвар з молодих листя робити не варто — цінні властивості втрачаються.

Будь шкірі — жирної, сухий, чутливою — потрібна волога. Вона руйнує роговий шар, зайві клітини відторгаються. Влітку шкіру будь-якого типу зміцнює умивання холодною водою або протирання її шматочками льоду. При перепаді температур поліпшується кровообіг. Тому робіть масаж обличчя невеликими кубиками льоду. Ця корисна процедура зробить ваше обличчя привабливішим, крім того, помітно поліпшить настрій, підвищить тонус, зміцнить здоров’я.

Перед масажем обличчя розігрійте шкіру, простіше зробити гарячий компрес: невелике м’яке рушник опустіть в гарячу воду, відіжміть і накладіть на обличчя і шию. Тримайте до тих пір, поки рушник не охолоне. Після цього починайте масажувати обличчя заздалегідь замороженим кубиком льоду м’якими круговими рухами по шкірних лініях, намагаючись не розтягувати шкіру, особливо вздовж зморшок. На 1 сеанс можна використовувати 2-3 кубика льоду. Після крижаного масажу можна знову повторити компрес, після чого сполоснути обличчя прохолодною водою, обсушити і нанести живильний крем. Особливо корисний такий масаж, якщо застосовувати лід з відварів і настоїв фруктів, овочів, лікарських трав.

З шавлії

1 чайну ложку листя і квітів шавлії залити 0,5 л окропу. Щільно закрити кришкою і настоювати 40 хвилин. Процідити, залити у формочки для льоду і заморозити. Завдяки вмісту ефірних масел, дубильних речовин і вітамінів лід з настою шавлії поліпшує обмін речовин і кровообіг, живить шкіру. Особливо корисний при жирній шкірі, надмірної пітливості.

З м’яти

1 столову ложку свіжого листя м’яти залити склянкою крутого окропу, настоювати в закритому посуді 40 хвилин. Процідити, заморозити. Добре тонізує шкіру, усуває дрібні прищики, звужує розширені судини, запобігає появі зморшок.

З кульбаби

500 г напіврозпустилися бутонів і молодих листя кульбаби пропустити через соковижималку, додати 1 столову ложку оливкової олії, змішати, заморозити. Ефективно зменшує зморшки, навіть на шкірі, що в’яне.

З полуниці, суниці, персика, кавуна, дині

Сік з 200 г полуниці заморозити і використовувати для масажу. Добре дезінфікує шкіру, зменшує пори, підвищує її стійкість до пересихання, розгладжує зморшки. Аналогічними властивостями володіє лід із соку суниці, персика, кавуна або дині.

З звіробою

Дві столові ложки квіток і трави звіробою залити склянкою крутого окропу. Настоювати добу в щільно закритому посуді. Заморозити. Добре звужує розширені пори, усуває вугровий висип.

З цитрусових

Шкірку 1 апельсина і 1 мандарина добре промити, залити 0,5 л крутого окропу. Настоювати в закритому скляному посуді протягом доби. Процідити, заморозити. Знімає втому шкіри, повертає свіжість, пружність і володіє поживними властивостями. З тією ж метою можна використовувати сік апельсина, мандарина і грейпфрута, розводячи його мінеральною водою (1 частина соку, 2 частини води).

Масажуючи особа, пройдіться кубиком льоду по шиї і зоні щитовидної залози. Ця процедура особливо оздоровлює і бадьорить, позитивно позначається на роботі всього організму. Однак пам’ятайте: ці дії протипоказані всім, у кого кровоносні судини слабкі або розташовані дуже близько до шкіри — замість здорового обличчя ви ризикуєте виявити лопнули судини.

Влітку основою краси та здоров’я шкіри є її чистота. Поменше користуйтеся декоративною косметикою: під жарким сонцем потечуть туш і тіні, розмажеться губна помада. Головне ваше прикраса у найближчі місяці — бездоганно чиста шкіра. Але якщо вже і виникла необхідність скористатися засобами декоративної косметики, то майте на увазі: літня косметика повинна бути максимально легкими, товстий шар гриму на яскравому сонячному світлі виглядає потворно.

♦ Для літнього дня зовсім не потрібна помада, краще користуватися блиском для губ. А простий вазелін дає природний блиск і оберігає губи від висушування. Червоні кольори помади при яскравому сонці дратують червону облямівку губ, провокуючи її сухість і появу тріщин. Якщо вже без помади не обійтися, краще користуватися прозорою і не обтяжувати себе, виводячи чіткий контур губ. В деякій недбалості абрису губ — свій шарм, влітку цілком доречний.

♦ Лак для нігтів захистить їх від осушення, піску і морської води. Яскраві кольори влітку дуже до речі.

♦ Для обведення очей краще користуватися олівцем — він від спеки не змінюється.

♦ Брови на засмаглому обличчі краще підкреслити, до того ж олівець захистить їх від вигоряння.

♦ Духи у спеку можуть дратувати чутливу шкіру, від сонця на ній можлива поява пігментних плям. Краще на літо змініть парфуми на найлегший туалетну воду, а ще краще обмежтеся ароматним гелем для душу.

♦ І останнє: влітку обов’язково припудрюйте особа, адже пудри мають світлозахисними властивостями. Рекомендується використовувати розсипчасту пудру і наносити її м’якою круглим пензлем.

Якщо у вас суха шкіра, приготуйте собі пудру самі складові можна купити в аптеці. Вам знадобляться: 1 г вуглекислої магнезії, 2 г крохмалю, 5 г тальку, 2 г окису цинку. Всі перемішали — і пудра готова. Вона повинна вийти середньої жирності. Якщо хочете більш жирну пудру, інгредієнти повинні бути наступні: 1 г вуглекислої магнезії, 2 г крохмалю, 4 г тальку, 3 г окису цинку і 0,5 г ланоліну.

Чи знаєш ти, що твої улюблені фрукти та овочі — справжнє джерело краси? Отримувати задоволення від їх смаку і від свого відображення в дзеркалі — хіба це не чудово? Отже, ось деякі делікатесні подробиці.

Дієтологи стверджують, що багато продуктів корисні як для здоров’я, так і для зовнішності. Наприклад, сезонні фрукти й овочі містять цінні для шкіри і волосся речовини і навіть борються з вільними радикалами і негативним впливом навколишнього середовища на організм. Правильне харчування і власноруч приготовані б’юті-засоби допоможуть тобі досягти найкращого результату. Ну а якщо часу на змішування домашніх складів не вистачає, сміливо використовуй їх косметичні аналоги.

Сяючий колір обличчя

Щоб залишатися молодою і красивою, їж чорницю, багату вітаміном Е.

Компонент: вітамін Е. Сильний антиоксидант, який відновлює захисний шар шкіри, сприяє відновленню клітин, що зберігає природну вологу, розгладжує зморшки і покращує колір обличчя. Не дарма його називають вітаміном молодості.

Краще джерело: чорниця й горіхи (особливо мигдаль). Додавай смачну чорницю в сир або йогурт вранці, а мигдаль тримай на роботі, щоб перекушувати між прийомами їжі.

Б’юті-рецепт: раз на тиждень роби маску з чорниці. Для цього подрібни в блендері 2 / 3 чашки ягід, додай сік одного лимона, жменю подрібненого мигдалю, по чайній ложці жирного несолодкого йогурту та меду, а потім усе гарненько перемішати до отримання однорідної пасти. На 20 хвилин постав суміш у холодильник — після цього її буде легше рівномірно розподілити по шкірі. Така маска підходить як для особи, так і для шиї, а змивати її потрібно через 20 хвилин. (Примітка: змішавши маску, нанеси трохи на зап’ясті — так ти перевіриш, не чутлива твоя шкіра до її компонентів.)

Альтернатива: двофазна рідина для зняття макіяжу з вітаміном E і мигдальним молочком Réponse Yeux від Matis.

Пружна шкіра

Компонент: вітамін С. Необхідний для виробництва колагену. На відміну від інших антиоксидантів вітамін С не виробляється організмом, тому дуже важливо, щоб ти отримувала його з їжею.

Краще джерело: полуниця. У ній міститься величезна кількість цього вітаміну. Наприклад, чашка стиглих ягід (6-8 штук) може забезпечити організм такою ж кількістю аскорбінки, що і великий апельсин. Але вітамін С руйнується під дією кисню, тому не поспішай відривати від полуниці її зелений хвостик, а роби це безпосередньо перед тим, як відправити ягоду в рот. Зроби з неї підбадьорливий коктейль. Збий в блендері полуницю з льодом і додай трішки свіжої м’яти.

Б’юті-рецепт: маска з вітаміном С зробить яскравішим колір обличчя і освітлить пігментні плями. Розімни жменю суниць, додай в пюре сік лимона і полбаночкі соєвого йогурту. Постав в холодильник на півгодини, потім нанеси на обличчя, шию, через півгодини змий і скористайся кремом з SPF.

Альтернатива: омолоджуючий бальзам для обличчя та шиї з вітаміном С серії Soleil Vitamines B 21 від Orlane.

Ніжне тіло

Компонент: вітамін А (ретинол). Це один з головних борців зі старінням і в’ялістю шкіри. Він сприяє отшелушиванию відмерлих клітин і стимулює зростання нових.

Краще джерело: персики, абрикоси і гарбуз. Обирай яскраво-оранжеві плоди — у них багато каротину, який в організмі перетворюється на ретинол. Гарбуз хороша з пшоняною кашею — поклади її шматочки в гаряче молоко, вари 15 хвилин, всип пшоно і готуй як звичайну молочну кашу. А щоб підкреслити смак риби та птиці, приготовлених на грилі, поріж персик, скропи соком лимона і виклади поверх страви.

Б’юті-рецепт: скраб. Подрібни в блендері 2 персика. Додай 1 чайну ложку оливкової олії і трохи тростинного цукру до утворення густої пасти. Цю суміш нанеси на суху шкіру. Гарненько помасажуй огрубілі ділянки тіла, залиш на пару хвилин, а потім змий. Маска: змішай пюре з вареної гарбуза з оливковою олією, нанеси на 20 хвилин і змий теплою водою.

Альтернатива: рослинний скраб для тіла Apricot від Yves Rocher.

Гарне волосся і нігті

Компонент: незамінні жирні кислоти, ті самі, що не синтезуються в організмі, а надходять в нього ззовні. Наприклад, альфа-лінолева кислота (омега-3). Завдяки їй поліпшується клітинний метаболізм і функції мембран, які оточують кожну клітину. А волосся і нігті залишаються міцними, не ламаються і не розшаровуються.

Краще джерело: авокадо. Відмінний рецепт — гуакамоле: поріж м’якоть половини авокадо кубиками, додай четвертинку червоної цибулі, попередньо подрібнивши його, і для гостроти дрібно порубаний перець халапеньо і сіль. Змішай всі інгредієнти в блендері, вливаючи лаймовий або лимонний сік.

Б’юті-рецепт: щоб приготувати маску для волосся, візьми пюре з одного авокадо, яєчний жовток і половину чайної ложки оливкової олії, змішай і нанеси на вологе волосся. Через півгодини вимий голову як звичайно. Для зміцнення нігтів інший рецепт: змішай чверть авокадо, білок одного яйця, чайну ложку лимонного соку і 2 чайних ложки вівсяних пластівців, тримай на нігтях 20 хвилин.

Альтернатива: шампунь і кондиціонер «Авокадо і карите» лінії «Природна турбота» від Garnier.

Чиста шкіра

Компонент: лікопен. Є найяскравішим антиоксидантом серед існуючих в природі каротиноїдів. Організм людини і тварини не може самостійно його виробляти, а здатний одержувати тільки з їжею. Вживання лікопену не тільки запобігає серцево-судинні захворювання і є профілактикою раку, але й зменшує запалення, допомагаючи позбутися від прищиків і почервоніння. Якщо ти отримуєш з їжі (червоні продукти — кавун і томати) достатню його кількість, прищики зникають помітно швидше — результати можна порівняти з використанням антіакне-засобів.

Краще джерело: кавун і помідори. Найбільше лікопену міститься в м’якоті і шкірці помідора. Поріж плід часточками, додай трохи бальзамічного оцту і пару листочків базиліка для смаку. Або поріж його і злегка обсмажити в оливковому маслі з зубчиком часнику: вийде смачний соус для пасти (масло і температура зроблять лікопен доступніше для засвоєння організмом).

Б’юті-рецепт: маска з двох помідорів, що надає терпку дію, проста і ефективна. Тонко порізані кружальця одного помідора поклади на чисте обличчя і залиш на 10-15 хвилин, щоб сік вбрався в шкіру. Потім розріж навпіл другий помідор і плоскими сторонами помасажуй обличчя круговими рухами: це допоможе додатково очистити шкіру і звузити пори. Змий маску теплою водою.

Оливкову олію можна не тільки з успіхом вживати в їжу, але і користуватися нею як косметичним засобом – саме в цій якості її обожнюють Софі Лорен, яка не знає кращого засобу для краси волосся, і Джулія Робертс, яка використовує олію для догляду за шкірою рук. Сьогодні ми постараємося поповнити вашу скарбничку корисних рецептів, в яких першу скрипку грає саме цей цінний інгредієнт.
Оливкова олія сприяє збереженню еластичності шкіри, підвищує її пружність, живить і зволожує. У ньому міститься велика кількість вітамінів, таких як А, Е, B, D, K – їх дію на шкіру важко переоцінити. Олія особливо добре підходить для сухої шкіри: надовго утримує вологу, при цьому не закупорюючи пори, сприяє регенерації клітин шкіри і перешкоджає появі зморшок.

Для шкіри
Очисними властивостями володіє огірковий лосьйон на основі оливкової олії. Це засіб підходить для сухої шкіри. Щоб його приготувати, знадобляться наступні інгредієнти:
— 3 ст. ложки оливкової олії
— 4 ст. ложки огіркового соку
— ½ ч. ложки харчової соди
— 1 ч. ложка рожевої води (можна купити або приготувати самим)
Всі складові необхідно ретельно змішати. Отриману суміш слід наносити на обличчя, потримати хвилину і змити теплою водою. Огірковий сік швидко псується, тому зберігати засіб можна не більше 3х днів.
Жирній шкірі підійде лимонний лосьйон. Для його виготовлення в наведеному списку інгредієнтів замініть огірковий сік на лимонний, а соду на сіль. Цей засіб готується і застосовується так само, як і огірковий лосьйон.
Для всіх типів шкіри підходить тонізуюча маска на основі оливкової олії. З її допомогою можна швидко повернути шкірі пружність. Змішайте по одній чайній ложці оливкової олії, сметани, лимонного та морквяного соків і додайте столову ложку дріжджів. Суміш нанесіть на обличчя на 10-15 хвилин, після чого змийте прохолодною водою.
За допомогою олії можна забезпечити харчування самому ніжному участку шкіри на обличчі – зоні навколо очей. Змастіть цю область ледве теплою оливковою і зробіть легкий масаж акуратними рухами подушечками безіменних пальців, після чого полежте в розслабленому стані хвилин 30. Зніміть надлишки масла паперовою серветкою. Ця процедура чудово зволожує ніжну шкіру навколо очей і допомагає розгладити дрібні зморшки. Бажано проводити її кожен вечір.

Проти розтяжок
Оливкова олія сприяє регенерації шкіри завдяки високому вмісту вітаміну Е. Це його властивість – подарунок усім, хто хоче позбутися від розтяжок на грудях, животі, сідницях і в області передпліч. Крім того, якщо додати в оливкову олію кілька крапель улюбленої ароматичної олії, процедура стане особливо приємною. Додайте до оливкової краплю лимонноїабо апельсинової олії втирайте суміш у шкіру.

Для волосся
Ще в Стародавній Греції оливка олія була улюбленим засобом жінок для догляду за волоссям. Пам’ятайте шикарні коси Олени Прекрасної? Якщо в житті вони були настільки ж прекрасні, як у фільмах, то, мабуть, цей рецепт варто взяти на озброєння. Перед тим, як мити голову, умочіть кінчики пальців в оливкову олію і протягом 10 хвилин помасажуйте шкіру голови. Потім промийте волосся теплою водою, після чого можна мити як звичайно.
Оливкова олія чудово живить волосся, роблячи його шовковистим, гладенькими. Швидко надати волоссю чудовий вид допоможе такий засіб: змішайте 2 столові ложки оливковоїолії, 1 яйце і 1 ложку яблучного оцту або меду. Всі інгредієнти необхідно ретельно перемішати, після чого нанести на волосся і залишити на 10 хвилин. Після цього вимийте волосся теплою водою. Ви відразу помітите, що волосся стало краще виглядати, легше укладається.
Раз на тиждень рекомендується робити поживний компрес з оливкової олії для кінчиків волосся, щоб запобігти їх перетин. Опустіть кінчики волосся в стаканчик з трохи підігрітою оливковою олією на 10-15 хвилин. Потім закріпіть волосся на потилиці і оберніть голову гарячим рушником. Через 30 хвилин змийте залишки олії водою.

Багато хто з вас, напевно, скептично ставляться до рецептів наших бабусь, вважаючи, що не все з минулого варто забирати з собою. Погодьтеся, адже ми відмовилися від дуже популярних раніше косметичних засобів, у складі яких були небезпечні для здоров’я інгредієнти, наприклад, свинець. Але є секрети оригінальні і легкі, якими можна почати користуватися прямо з сьогоднішнього дня.

1. Краще всього спати на шовковій або атласною наволочці. І причина — не тільки солодкі сни (хоча це так, перевірено!). Шовк більш гладкий, а значить, волосся не буде плутатися і ламатися. Крім того, ці матеріали (шовк та атлас) не вбирають вологу, а це означає, що ваша шкіра і волосся залишаться зволоженими протягом всієї ночі.

2. Розчісування волосся перед сном. Незалежно від того, короткі у вас волосся або довгі, цей ритуал діє для всіх. Не дуже старанно, достатньо кількох розчісувань, але завдяки цьому волосся насичуються киснем і не плутаються у сні.

3. Штукатурка на обличчя проти зморшок. Ой, не бійтеся, не бійтеся. За будівельними сумішами бігти не доведеться. Але бабусі нинішніх голлівудських красунь дійсно використовували щось на зразок штукатурки або глини під час сну проти зморшок. Це дозволяло м’язам особи не провисати, і бути розслабленими, не напружуватися. За ніч зморшки не тільки не з’являлися, але і пропадали. Цьому рецептом вже більше 100 років. Між іншим, є сучасний аналог такого способу. Це такі пластирі Frownies, які в Америці охрестили як «альтернатива ботокса». Пластир прикріплюють на шкіру безпосередньо на проблемні місця: на лоб, носогубні складки, підборіддя. Результат — розгладжені шкіра, відсутність зморшок, підтягнута шкіра. Смішно, але «працює»!

4. Лимон для нігтів, апельсин для ліктів і колін. Старе, як світ, але дуже дієво. Розрізаємо лимон навпіл і занурюємо нігтики в м’якоть. На кожну руку — по половинці. Поки ніщо інше краще не вибілює нігті, не плекає їх і не пом’якшує кутикулу. А інший цитрусовий — апельсин, також рятівно діє на огрубілу шкіру ліктів і колін. Теж розрізаємо апельсин навпіл і половинками протираємо лікті і коліна. Просто, дешево, і анітрохи не сердито!

5. Пиво для волосся. Обов’язково купуйте пиво. Але не для того, щоб на ранок встати з хворою головою, а щоб встати з чарівною і блискучою головою. Ополіскування волосся пивом дає волоссю додатковий об’єм (дріжджі і хміль проникають всередину волосини), кислоти, що містяться в пиві, видаляють токсини і бруд, надають блиск.

Ви прокидаєтесь зранку і несміливо зазираєте у дзеркало, а там із задзеркалля втомленими, невиспаними очима на вас дивиться якась тітонька? Ви починаєте уважно розглядати подразнене, сухе обличчя, шукаєте схожості з тією, здавалося б, вічно молодою красунею, яка ще зовсім нещодавно підморгувала вам, милуючись сама собою та радіючи життю?

Яка до болю знайома ситуація. Чи не кожна з нас рано чи пізно потрапляє під тісний прес часу, який поступово починає гру не на нашу користь. А в нас, зазвичай, купа щоденних клопотів, десятки невідкладних справ, сім`я, діти, чоловік, і … вікові зміни, які, з часом, важким клеймом лягають на наші обличчя.

На календарі – весна, в душі – теж, і хоч на дворі ще прохолодно, до настання тепла слід готуватись завчасно. Втомлена та висушена зимовими вітрами та морозами шкіра обличчя потребує ретельного догляду та особливого зволоження. Чи знаєте ви, що добре зволожена шкіра довше залишається молодою? Саме тому, особливо навесні, нам слід приділяти багато уваги зволоженню шкіри та підкріплювати її різноманітними вітамінами. Тільки не біжіть стрімголов у перший ліпший магазин і не купуйте все, що попадеться під вашу щедру руку. Ваш гаманець, можливо і витримає миттєву шопоголівську слабкість, а ось щодо обличчя, то не завжди воно спроможне вдало пережити усі випробовування, які ми йому мимоволі влаштовуємо час від часу. Тут без думки експерта не обійтись. Обличчя в нас одне на всі випадки життя, тому й ставитись до нього потрібно бережно та дбайливо.

Не важливо скільки вам років: 20, 40 чи 60. Для будь-якого віку, суха, стягнута, подразнена шкіра – проблема номер один у весняний період. Саме тому за порадою ми звернулися до лікаря–дерматолога Ірини Сек, яка вважає що цій проблемі можна зарадити, якщо серйозно зайнятись її вирішенням.

У весняний період, організм людини страждає від нестачі вітамінів, а це, як відомо, негативно відображається на стані нашої шкіри. Тому у раціон харчування варто включити продукти, багаті вітамінами А та Е. Їжте рибу, зелень, печінку, свіжі фрукти та овочі, пийте молоко, свіжоприготовані соки, зелений чай і не забудьте про воду. Пам’ятайте, що саме вода відмінно втамовує спрагу втомленого після зими організму. Випивайте щодня 1,5-2 літри звичайної, негазованої води і ви відчуєте не лише покращення стану здоров’я, а й забезпечите вашу шкіру необхідною дозою зволоження. А це, як ми вже знаємо, запорука молодості та краси. Також, у весняний період нашому організму необхідні вітаміни групи В та вітамін С, адже вони відповідають за імунну систему, яка саме навесні є кволою та ослабленою.

Організм людини – складний механізм, у якому все взаємопов’язане. Тому, окрім харчування, увагу слід звернути на нервову систему та сон. Як відомо, недосипання викликає роздратованість, яка, у свою чергу, теж негативно впливає на стан шкіри. Лягати спати слід ввечері, а не після півночі, бо саме до 24.00 мозок здатний найкраще відпочити та відновити свою працездатність. Також, шкіра стає своєрідним віддзеркаленням ваших поганих звичок. Куріння та вживання алкоголю згубно впливає на шкіру обличчя. Саме нікотин може стати причиною багатьох неприємностей пов’язаних зі шкірою. Наприклад, можуть з’явитися темні кола під очима. Тютюновий дим позбавляє шкіру необхідних поживних речовин та блокує своєчасне виведення шлаків з організму. Нікотин звужує капіляри, а це, у свою чергу, спричиняє обмеження припливу крові до шкіри. Результат неприємний – тьмяний колір обличчя, хворий вигляд та передчасні зморшки.

Ірина Сек також рекомендує у весняний період дати можливість обличчю відпочити та подихати свіжим повітрям. Тому, за її словами, краще відмовитися від пудри та тонального крему і тим самим дати можливість шкірі та організму вцілому насититися вітаміном D, яким так багате весняне сонце.

Також лікар-дерматолог нагадує, що шкіра щодня потребує очищення, тонізації та зволоження. Отже, для процедури очищення необхідне молочко або гель для вмивання. Для тонізації – тонік або маска. До речі, для цих процедур зовсім не обов’язково використовувати вже готові, куплені засоби. Обличчя можна протирати розчином відвару ромашки або липового настою, який легко приготувати в домашніх умовах. Одну столову ложку сушених квітів липи, залийте окропом. Через 10-15 хвилин воду злийте, процідіть та додайте крапельку меду. Протріть обличчя за допомогою ватного диску, і нехай шкіра висохне сама. Ця нескладна процедура тонізує та живить. Вже через 4-5 днів ви зможете милуватись власним відображенням у дзеркалі. Для зволоження використовуйте крем (денний та нічний) або гель. Навесні надайте перевагу легким зволожуючим засобам. Для сухої шкіри використовуйте крем з оливковою олією. На змішану та нормальну шкіри слід наносити легкий крем, на основі гіалуронової кислоти або гліцерину. А для жирної достатньо легкого гелю, так як їй необхідні лише ті компоненти, які мають здатність зберігати вологу в клітинах. А ще, не забудьте про дзеркало душі. Крем навколо очей – теж обов’язковий компонент під час догляду за обличчям.

Крім цього, 1-2 рази на тиждень використовуйте скраб, який не лише видалить відмерлі клітини, Які блокують доступ вологи, але й вирівняє поверхню шкіри. Скраб можна приготувати і в домашніх умовах. Наприклад, спробуйте змішати сметану та дрібно мелену сіль. Суміш нанесіть рівномірно на обличчя легкими масажними рухами. Як результат – пори очистяться і шкіра знову почне дихати. Також навесні, як і в будь-яку іншу пору року, принаймні раз на тиждень, необхідно робити зволожуючі та живильні маски для обличчя на основі фруктів. Це наситить шкіру вітамінами та підвищить її тонус.

Важливу роль у догляді за шкірою відіграє правильний вибір косметики. Це питання індивідуального характеру, тому і вибирати її потрібно зважаючи на тип шкіри та можливі алергічні реакції. В цих питаннях кращими консультантами стануть косметологи або дерматологи. Щодо типу шкіри, то визначити його ви зможете самостійно. Спробуйте притиснути до обличчя паперову серветку через дві години після вмивання. Якщо слідів на ній не залишилось, то у вас нормальна або комбінована шкіра. Наявність слідів – свідчить про жирну або комбіновану шкіру, а відчуття стягнення після вмивання, сухість та лущення можуть бути сигналом, що шкіра суха та чутлива.

Окрім обов’язкового щоденного догляду шкірі також необхідний заряд енергії та вітамінів. Наприклад, протирання обличчя кубиками льоду з ромашки, підбадьорить вашу шкіру, зніме запалення, набряки під очима та звузить пори. Однак, для тих, хто страждає на купероз – розширення кровоносних судин на обличчі, такі крижані протирання протипоказані.

Також не забудьте про масаж обличчя. Якщо не завжди є можливість піти у салон краси, спробуйте цю процедуру робити самостійно. За порадою косметологів, насамперед нанесіть на обличчя живильний крем. Простими, легкими поплескуваннями стимулюйте приплив крові до шкіри, а це, у свою чергу, сприятиме надходженню необхідних поживних речовин.

Крім цього, навесні, шкіру обличчя, особливо суху, корисно підживлювати рослинними оліями, такими як: оливкова, кукурудзяна, персикова, абрикосова, горіхова. Протріть обличчя будь-якою з цих олій за допомогою ватного диску, а залишок зніміть паперовою серветкою. Через деякий час, ретельно промийте обличчя водою.

Догляд за шкірою обличчя повинен стати для вас регулярною щоденною звичкою, а не разовою «акцією», спричиненою сухістю, подразненням чи зміною температури повітря. Доглядайте за вашим обличчям щодня, і ваше відображення у дзеркалі буде постійно вас приємно дивувати та тішити.

Догляд за обличчям зсередини

Навесні на шкірі обличчя багато відмерлих клітин і почервоніння. Ці наслідки зимового періоду не можна викорінити за один косметичний сеанс, потрібен комплексний підхід, який включав би в себе цілий ряд процедур: це й очищення, і зволоження, і різні маски, і компреси – загалом, все те, що робили взимку, але з урахуванням особливостей перехідного зимово-весняного періоду.

Перш ніж розповідати про косметичні засоби і прийомах оздоровлення шкіри після зимового періоду, хочеться нагадати, що підтримати її добрий стан допоможуть не тільки вони, але і правильне харчування.

Все в організмі людини взаємопов’язане настільки, що значення мають і харчування, і сон, і стан нервової системи, тому одного лише косметичного догляду мало, щоб сподіватися на постійний хороший результат.

У зимово-весняний період треба якомога більше їсти фруктів і овочів, бажано свіжих, а не консервованих. Але і вони повністю не поповнять організм необхідною різноманітністю вітамінів і амінокислот. Фрукти і овочі мають властивість втрачати з часом свої вітаміни і корисні мікроелементи, тому в тому ж яблуці, «дожившому» разом з нами до весни, мало вітамінів. Рекомендується приймати полівітамінні препарати, які продаються в будь-якій аптеці.

У цей період особливо необхідні вітаміни В1, В12, В6 і вітамін С, які відповідають за нашу імунну систему. Взагалі, бажано цілий рік приймати полівітамінні препарати, щоб не піддавати себе авітамінозу.

Брак вітамінів особливо позначається на шкірі та волоссі, адже вони – своєрідні індикатори. Шкіра стає млявою, з’являються зморшки і почервоніння. Навіть найдорожчі і відомі косметичні засоби не виправляють такий стан шкіри, якщо в їжі відсутні необхідні вітаміни.

Велика кількість солоної, гострої і смаженої їжі у раціоні також погано позначається на шкірі: з’являються висипання і подразнення, тому що організму важко переробляти цю їжу без певних мікроелементів, які присутні у вітамінах. Зростає дефіцит вітамінів.

За зиму людині властиво набирати зайвий кілограм-другий, що також відбивається на шкірі: вона і так за зиму втомилася і стала в’ялою, а зайві кілограми додають навантаження, жирові клітини заповнюють слабкі пори і потім буде важко повернути колишній чарівний овал обличчя.

У цьому випадку не варто вдаватися до жорстких дієт, тому що від різкого зниження ваги шкіра може обвиснути. Краще – тривалі прогулянки на свіжому повітрі і щоденна ранкова зарядка і водні процедури. Корисний для шкіри контрастний душ, який зміцнить м’язи обличчя і видалить ороговілі клітини шкіри.
Догляд за обличчям у весняний період. Основні правила

• Приходячи додому після тривалого перебування на вулиці, слід обов’язково протерти обличчя ватним тампоном, змоченим у розчині липового настою і відвару ромашки.

Рецепт липового настою.
1 ст. л. сушених квіток липи, мед.
Залити квіти липи окропом, через 10 хвилин воду злити, процідити і додати крапельку меду. Не слід витирати обличчя досуха, краще залишити шкіру трохи вологою для природного висихання, щоб волога вбралася. Ця процедура живить і тонізує шкіру.

Замінником такого розчину можуть стати тонік або косметичне молочко, до складу яких входять рослинні екстракти.

• Рослинні екстракти необхідні й у складі тих денних зволожуючих кремів, які застосовуються як основа під макіяж.

• Перед сном потрібно обов’язково помасажувати обличчя, попередньо змастивши живильним кремом, до складу якого входить плацента, або косметичними вершками, що містять екстракт ромашки, але слід знати як саме масажувати шкіру, щоб не завдати їй ще більшої шкоди.

• Якщо в зимовий період рекомендується використовувати пудру і тональний крем для захисту від морозу, то навесні краще менше вдаватися до них або взагалі від них відмовитися, тому що шкірі потрібно дихати, а пудра і крем перешкоджають цьому. Весняне сонце корисне для шкіри, воно не таке активне, як літнє, і дарує крім рівного загару вітамін D, такий необхідний організму.

• Як і в будь-який інший час року, двічі на тиждень необхідно робити маски різної дії: зволожуючі, очисні, живильні, включаючи в них фрукти, що забезпечить шкіру вітамінами і підвищить її тонус.

Догляд за шкірою повинен бути регулярним, тільки в такому випадку ви зможете зберегти її природну красу та пружність.

Погодься, зовнішність — це відображення внутрішнього стану. Твої думки, почуття, емоції моментально проявляються на обличчі. Подумай про щось світле і про кого-то дуже улюбленому, глибоко вдихни-видихни, посміхнися і розслабся! Зніми напругу з лицьових м’язів — погрімаснічай або зроби масаж обличчя. Тільки після такої вправи переходь до нашого комплексу. Ми пропонуємо перевірені домашні засоби, за допомогою яких ти зумієш перетворитися.

Свіжий погляд

З припухлістю під очима боремося за допомогою холоду — він звузить судини. З «гусячими лапками» впорається масло.
Завари ромашку і заморозь настій. Своє лід до проблемних місць на пару секунд. Виконай процедуру кілька разів. Потім вмочи тампони в оливкова або кукурудзяна олія та потримай їх під очима 10 хвилин.

Ніжні ручки

Щоб за годину оживити шкіру рук, зробити їх самими м’якими і красивими, не потрібно бути чарівницею. Достатньо мати в арсеналі хороший живильний крем дл рук або знати косметичний секрет: змочи дві тканинні серветки в теплому оливковій олії. Оберни ними кисті рук, а зверху одягни тонкі поліетиленові рукавички. Залиш компрес на 40-50 хвилин.

Пружне тіло

Груди, талія і стегна заслуговують особливої уваги. Знімуть втому і повернуть свіжість твоєму тілу душ, кілька тонізуючих засобів. 20-25 хвилин полеж в теплій ванні. Потім займися пілінгом. М’який скраб забезпечить шкірі глибоке зволоження. Добре підходить очищає чи спа-масаж-гель для душу. Використовуй жорстку губку або рукавицю. Обполосніть прохолодною водою (це звузить пори) або прийми контрастний душ. Завжди починай з теплої води, а закінчуй холодною. Така процедура підбадьорить. Скористайся зволожуючим молочком для тіла з горіховим маслом або візьми звичайний крем, але додай у нього кілька крапель мандаринового масла.

Розкішне волосся

Найсексуальнішою зачіскою у всі часи вважалися довге волосся. Перед ними однозначно програють хитромудрі укладання, залакований локони і чубчика.
Для того щоб твоє волосся виглядали восхітетельно зроби живильну масочку — змішай жовток, 1 ч.л. меду, 1 ч.л. оливкової олії, 1 ч.л. коньяку, нанеси і залиш на волоссі на 30 -40 хвилин.
Змий маску і сполосніть волосся цитрусової водою-це додасть їм блиск.
Сік 1 лимона змішай з літром води.